D'abord enseignante de yoga Émilie s’est formée au système FRC® est un système d'entraînement complet pour améliorer la mobilité articulaire et la force. Qu’est ce que la mobilité ? C’est la capacité à contrôler toutes nos amplitudes articulaire. Plus globalement c’est être en capacité de bouger librement, sans douleur, et pouvoir s’adapter positivement, sans blessure, à toutes les contraintes que la vie peut nous imposer (mouvements répétitifs, usure, accidents).

Vous pourrez tirer des bénéfices de ces séances que vous ayez un mode de vie sédentaire ou que vous soyez sportif. Attention le suivi nécessite un peu de travail en autonomie en dehors des séances.

Tarifs : 70€ par cours, engagement sur 3 cours recommandé. Durée : 1h.

Tout au long de notre vie, notre système sensoriel et notre système moteur réagissent au stress et aux traumas par des tensions musculaires spécifiques. Ces tensions peuvent pour diverses raisons s'installer et créer des habitudes de contractions musculaires dont il est difficile de se défaire. Elles peuvent réduire notre mobilité en installant une forme de rigidité ou des douleurs dans notre corps .

Les leçons de Feldenkrais™ avec Marta vous aideront à vous libérer de ces tensions et à vous remettre en mouvement plus librement et plus efficacement, et ceci quelle que soit votre condition physique.

Tarifs : 70€ par cours (50€ pour les enfants)
Durée : 1h