Le Feldenkrais à Saint-Denis avec Marta
La méthode Feldenkrais, lorsqu’elle est utilisée dans un objectif de santé vise à améliorer la qualité du mouvement, à favoriser un meilleur équilibre et une coordination globale pour réduire les tensions et les douleurs. En améliorant les fonctions sensorielles et la motricité les leçons vous apprendrons à sentir votre structure et à réorganiser vos mouvements de manière à les rendre plus efficaces et plus faciles.
Ce n’est ni un massage ni une manipulation. Pendant la séance vous serez invité à porter votre attention sur vos sensations corporelles et à explorer différents schémas de mouvement, vous engagerez ainsi un dialogue avec votre propre corps grâce au canal de la proprioception.
Qu’est-ce que la proprioception ? C’est la capacité que l’on a tous de “sentir son propre corps”. La proprioception vous permet de connaître les positions de votre corps ou d’un segment, de savoir s’il bouge ou s’il est immobile, de savoir s’il bouge en flexion ou en extension, sans regarder. Elle permet l’ajustement permanent de la coordination des mouvements, de l’équilibration du corps face à la gravité, l’ajustement spatio-temporel, la direction des mouvements et la coordination de multiples articulations et muscles lors d’un mouvement complexe.
Pour qui ?
Les cours avec Marta s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent se mouvoir de la façon la plus adaptée à leurs possibilités et à leurs désirs. Du bébé à la personne âgée, que vous soyez jusque ici plutôt sédentaire ou sportif.
Si vous souhaitez par exemple:
- Bouger sans douleurs. Douleurs dorsales, articulaires ou musculo-squelettiques; rééducation post-traumatique ou neurologique.
- Accompagner votre rééducation.
- Aider un enfant à besoins spécifiques, quels que soient ses défis*.
- Améliorer votre façon de vous mouvoir, votre gestuelle, votre présence...
- Prévenir et soulager les douleurs et fatigues si vous êtes musicien.
Les bébés et les enfants à besoins spécifiques
Depuis 13 ans, Marta se consacre au travail avec les bébés et les enfants porteurs de maladies génétiques (syndrome de Joubert, syndrome de West...).ou de troubles du neurodéveloppement et infirmités motrices cérébrales (IMC). Son approche personnalisée vise à améliorer leur qualité de vie et à les aider à surmonter leurs défis uniques.